Hatha-Yoga für alle Level

Beschreibung

Hatha-Yoga am Donnerstag. Hatha Yoga ist eine ruhige, kraftvolle Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Kurs verbinden wir klassische Yoga-Haltungen mit bewusster Atmung und klarer Ausrichtung. Die Bewegungen sind achtsam, stabil und gut nachvollziehbar aufgebaut – mit ausreichend Zeit, jede Position wirklich zu spüren. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Übungen werden verständlich angeleitet und bei Bedarf angepasst, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte davon profitieren. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen zu fördern. Jeden Donnerstag im Birth and Soul Club, Eichwalde Ein Yoga-Stil, der erdet, zentriert und dich gestärkt in deinen Alltag begleitet.