Philosophie

Flow Motion Yoga ist ein Ort, an dem du ganz bei dir ankommen darfst. Ob im persönlichen 1:1-Unterricht bei dir zu Hause oder online – du stehst mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Jede Stunde wird einfühlsam und bedürfnisorientiert gestaltet, getragen von Achtsamkeit, Präsenz und Vertrauen. Es ist Raum für dich – zum Spüren, Loslassen und Wachsen.

Ich bin Yogalehrerin (kurz vor der Zertifizierung durch die Yoga Alliance) mit einer klaren Ausrichtung auf individuelle Begleitung und zusätzlich in Ayurveda ausgebildet.

Mein Ansatz vereint achtsames Yoga mit dem ganzheitlichen Wissen des Ayurveda – für eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Meine Angebote richten sich an alle, die sich eine bewusste, liebevolle Praxis wünschen – unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Voraussetzung.

Ein besonderer Teil meines Spektrums ist das Yoga für Senior:innen. Ich begleite Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen (z. B. COPD) oder eingeschränkter Beweglichkeit. Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die stärkt, stabilisiert und wieder in Fluss bringt – sanft, sicher und mit viel Herz.

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Yoga ist für mich keine Form – sondern ein Fluss. Ein In-Beziehung-Sein mit dir selbst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg achtsam begleiten zu dürfen.

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Namasté,
Jessica