Senioren-Yoga für mehr Beweglichkeit und Entspannung

Bei Flow Motion Yoga dreht sich alles um individuelle Begleitung, Achtsamkeit und echte Verbindung – vor allem auch im Yoga für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Denn gerade mit den Jahren wird spürbar, wie wohltuend Bewegung, Atmung und Stille sein können – wenn sie genau auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Senioren-Yoga ist bei uns keine Randnotiz, sondern ein fester Bestandteil. In liebevoll gestalteten 1:1 Sessions oder kleinen Gruppen arbeite ich sanft, achtsam und auf Augenhöhe. Wir stärken gemeinsam deine Mobilität, fördern das Gleichgewicht und bringen über bewusste Atmung und gezielte Entspannung mehr Leichtigkeit in deinen Alltag. Und: Du musst nichts können. Du darfst einfach ankommen.

Flow Motion Yoga ist nicht laut, nicht hektisch, nicht überfordernd – sondern warm, ruhig, nahbar. In natürlichen Farben, mit ganz viel Raum für dich.

Neben Senioren-Yoga fließt auch mein Wissen aus Pranayama, Meditation und ayurvedischer Konzeptarbeit mit ein – für einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz berührt.

Wenn du Lust hast, in Bewegung zu kommen – sanft und im eigenen Tempo – dann lade ich dich herzlich ein zu einer kostenlosen Schnupperstunde.Lass uns gemeinsam spüren, ob es passt.

Ich freue mich auf dich.

Namasté, Jessica